De que não gosta o seu cabelo? Aposto que já tem algumas ideias. O ferro de alisar é a primeira coisa – as suas placas extremamente quentes queimam o cabelo e quebram as ligações de dissulfeto no interior. Outra? O sol – obviamente, é o inimigo fatal da juventude. Acima de tudo, tem noção da quantidade de pecados diários que pode cometer e com os quais o seu cabelo terá de lidar?

Como NÃO cuidar do cabelo?

O cabelo não gosta de:

1. Calor

E não só do ferro de alisar. A sua ação destrutiva parece ser óbvia (nenhum cabelo é capaz de resistir às temperaturas extremas a longo prazo). Um secador de cabelo comum e “inocente” danifica o cabelo e o couro cabeludo em certa medida. A temperatura ótima ronda os 40 graus Celsius. Quanto mais elevada a temperatura, mais significativo será o dano.

2. Puxões

Os danos mecânicos fragilizam o cabelo, promovem a sua queda ou quebra; a sua estrutura fica gradualmente mais fraca. Os danos mecânicos são um dos pecados mais comuns que se comete no que toca ao cabelo – secar o cabelo esfregando vigorosamente a toalha depois da lavagem. O cabelo molhado fica muito mais propenso aos danos, pelo que é importante espremer delicadamente o excesso de água. Dormir com o cabelo molhado proporciona o mesmo resultado (mau). Quando dormimos, costumamos esfregar e dobrar o cabelo contra a almofada – podemos perturbar facilmente a estrutura do cabelo.

3. Produtos capilar inadequados

Os produtos que usamos para lavar e condicionar o cabelo afetam muito a sua aparência. Muitos produtos proporcionam resultados desoladores, em vez do efeito desejável – isto acontece porque fazemos o diagnóstico errado do estado e tipo de cabelo. Para descobrir o que o cabelo precisa no cuidado diário – vale a pena conhecer a sua porosidade, nomeadamente, a aparência, estado, estrutura e necessidades do cabelo. Existem muitos testes de porosidade capilar online – basta responder a algumas questões sobre a rotina de cuidado capilar e sobre a aparência do cabelo para ficar a saber a sua estrutura e porosidade e descobrir o que usar para o seu cuidado. Desta forma, evita ficar com o cabelo com excesso de proteínas ou acúmulo de queratina, o que pode contribuir para que o cabelo fique quebradiço e fragilizado e deixe de crescer.

4. O sol

Toda a gente sabe que a radiação UV provoca muitos cancros de pele graves. Mas não é só a nossa pele que precisa de proteção. O cabelo também não gosta de sol, porque a luz solar intensa priva o cabelo da melanina, desidrata intensamente, aumenta a porosidade, enfraquece os bulbos capilares e deixa o couro cabeludo irritado. Para evitar ficar com o cabelo danificado pelo sol, use chapéu e aplique um óleo capilar natural, que possui filtros UV naturais que protegem contra a radiação prejudicial.

5. Processamento químico

Descoloração, alisamento, ondulação permanente – estes tratamentos destinam-se a melhorar a sua aparência, mas não se esqueça que deve minimizar a sua utilização e fornecer, no final, o cuidado adequado ao cabelo, evitando que os fios fiquem extremamente danificados. A aplicação de tratamentos de óleo capilar adequados é a melhor terapia de embelezamento que pode escolher.

6. Silicones, parabenos e SLS

Os ingredientes artificiais e comedogénicos presentes em champôs e condicionadores melhoram a aparência do cabelo apenas por um momento (é possível ficar com o cabelo macio e brilhante), contudo, passado algum tempo, o cabelo fica seco e os ingredientes controversos acumulam-se nas raízes do cabelo. Além disso, os parabenos, silicones e derivados de petróleo são os culpados pelo mau estado do couro cabeludo. Quando comprar um champô ou condicionador – verifique se os componentes são bons e que não existem substâncias prejudiciais.

7. Produtos de estilização capilar

A rotina de estilização capilar diária também tem o seu lado negro. Todos os tipos de loções, pastas de estilização, géis e sprays instalam-se nas madeixas de cabelo, piorando o seu estado. Estes produtos costumam incluir álcoois que danificam e secam o cabelo e outras substâncias sintéticas que deixam o cabelo em mau estado. É por isso que deve aplicar sprays ou pastas raramente – eventos importantes, saídas à noite, férias. Não aplique químicos no cabelo numa base diária.

8. Tabagismo

Além do seu impacto extremamente prejudicial na saúde, o tabaco, ou, mais precisamente, os compostos incluídos nos cigarros, pioram o estado da pele e do cabelo. Enfraquecem os bulbos, destroem as estruturas capilares internas e pioram a sua aparência. O fumo do tabaco penetra no cabelo, que acaba por ficar doente; a sua absorção dos nutrientes dos champôs e condicionadores fica condicionada. Os fumadores queixam-se que o cabelo não cresce e que perdem grandes quantidades de cabelo com muita frequência.

9. Stress

O stress crónico de longo prazo não é bom para o nosso humor nem para o estado da pele e do cabelo. As pessoas com estilos de vida agitados tendem a queixar-se de várias disfunções da pele, queda de cabelo e crescimento fraco. Para piorar ainda mais as coisas, o stress ajuda-nos a “atrair” as rugas mais rapidamente. Se costuma sentir-se nervosa e chateada – tente encontrar uma forma de relaxamento que lhe permita acalmar um pouco os nervos. Yoga, meditação, longas caminhadas, um banho quente ou aromaterapia? Faça os possíveis para encontrar um momento de relaxamento todos os dias e não se esqueça de dormir bem. O cabelo e a pele agradecem!

10. Má dieta

Aquilo que comemos – os nutrientes que fornecemos ao corpo – influencia diretamente a aparência do nosso cabelo e da nossa pele. Certifique-se de que segue uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais. Tente deixar de fumar, beber álcool e comer alimentos processados e verá uma rápida melhoria no cabelo.